税法関連書、金融関連書、筋トレ関連書など40冊を買取
もうすぐ母の日、準備は揃っていますか（＾∇＾）
花屋さんにはカーネーションの鉢植えや切り花が並んでいます。多年草なので鉢植えの場合はずっと楽しめるはずなのですが、少し難易度が高い植物。しっかりお世話をしてあげると挿し芽で増やす事もできるようです。
プレゼントを貰うとしたら何が嬉しいかアンケートで1位はやっぱりお花、2位はスィーツ、3位はグルメとなっているよう…今年の連休疲れのお母さんには家事手伝いのプレゼントも良いかもしれませんね。
家事はなかなか評価されにくいもの、そして終わりが無いもの…日頃の感謝を伝えるには良いきっかけになる母の日です。
風薫る5月のはずですが、まだインフルエンザが流行っているらしく、油断がならない…うがい手洗い励行です。
そして食中毒にも要注意、日中は気温も上がるのでお弁当なども保冷剤が必須、注意するものが多くなりますが全ては身を守るため。（今から美味しい野菜や果物も多くなるのでお腹は壊したく無いという気持ちの表れでもありますが）
さて先日の買取の中から一冊「筋トレ ビジネスエリートがやっている最強の食べ方」Testosterone著。
説得力のあるキャッチーなコピーですね(￣▽￣)
肥満ホルモンを抑えるためにも炭水化物を取るのならば白いものより色の濃いもの（白米より玄米）。低GIの炭水化物をとる事。食後に眠くなるのは急激に血糖値が上がると、それを抑えるためにインスリンが分泌され、血糖値の乱高下が始まります。眠くなるのは不安定な血糖値のせいらしいです。（知らなかった…）
筋トレだけをしても科学的に食事を摂らないと効率が悪くなってしまいます。
ダイエットも筋トレもロジック有り！の本書でした。
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